Zahlen, Daten, Fakten

2017

Januar:

Trailrennen/Laufen: 156,7k mit 1397HM

Schwimmen: 19,5k

Witterungs- und Krankheitsbedingt den Monat zur Regeneration genutzt. Irgendwann muss man ja mal – zumindest halbwegs – Pause machen 🙂

Februar:

Trailrennen/ Laufen: 225,7k mit 3283HM

Schwimmen: 20,5k

März:

Trailrennen/ Laufen: 266,5k mit 5126HM

Hiking: 41k mit 1267HM

Schwimmen: 11k

Und wieder hat mich in der letzten Woche des Monats ein Infekt erwischt. Mein Ziel, Ende April den ersten 50k für dieses Jahr zu laufen, ist verschoben. Ich hoffe es klappt dann Mitte Mai! #Mymindneedthefirstultraoftheyear

April:

Trailrennen/ Laufen: 253k mit 4120HM

Schwimmen: 17,6k

Der Infekt vom März bremste mich noch in der ersten Aprilwoche aus. Sehr positiv: ich konnte am Karfreitag ohne nennenswerte Probleme und mit nur bisher einem einzigen 30k-Lauf dieses Jahr knappe 40k laufen. Feels good!

Mai:

Trailrennen/ Laufen: 282,6k mit 4472HM

Schwimmen: 27,5k

Scheint wohl zum Dauerbrenner dieses Jahr zu werden: abermals eine knappe Woche Ausfall. Nein, diesmal kein Infekt, sondern ein Fahrradunfall. Auf dem Weg zur Arbeit hat mich ein Kleintransporter beim rückwärts ausparken aus einer Hofeinfahrt vom Rad „geschubst“. Zwei blutunterlaufene, geschwollene Zehen am rechten Fuß plus eine Rippenprellung (sehr langwierig – plagt mich immer noch) waren die Folge. Trotzdem bin ich mit meinem Monatspensum sehr zufrieden 🙂

Juni:

Trailrennen/ Laufen: 310k mit 5231HM

Schwimmen: 11,5k

Juli:

Trailrennen/ Laufen: 316k mit 5513HM

Schwimmen: 16k

August:

Trailrennen/ Laufen: 303k mit 4489HM

Schwimmen: 6k

September:

 

Oktober:

 

November:

2016

Trailrennen/Laufen: 3392k mit 76488HM

Schwimmen: 156k

Nicht erfasst sind die Radkilometer meines Alltags: täglich 9k Weg von/ zur Arbeit plus zum Einkaufen fahren, ins Schwimmbad usw usw usw…. da kommen dann auch an die 1800k im Jahr zusammen.

Wettkämpfe:

Lichtenstein Trail Marathon

Hohenneuffen Berglauf

Zugspitz Ultratrail (Supertrail XL)

Zugspitz Trailrun Challenge – Marathon

Allgäu Panorama Ultra Trail

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2015

Trailrennen/Laufen: 2744k mit 61006 HM

Schwimmen: 179k

Nicht erfasst sind die Radkilometer meines Alltags: täglich 9k Weg von/ zur Arbeit plus zum Einkaufen fahren, ins Schwimmbad usw usw usw…. da kommen dann auch an die 1800k im Jahr zusammen.

Wettkämpfe:

 T40 auf Madeira

Hartfüssler Trail 58k

Zugspitz Ultratrail (Supertrail XL)

Hardman, Mannschafts-Langdistanz-Triahlon

Gipfel: Vorderer Latschenkopf, Benediktenwand (Münchner Hausberge), Brünstelkreuz, Krottenkopf (Werdenfelser Land), Christlumkopf, Gschöllkopf (Achensee).

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2014

Trailrennen/Laufen: 3044k u 80.708HM

Schwimmen: 300k

Dauer Gesamt: 560:23h

Nicht erfasst sind die Radkilometer meines Alltags: täglich 8k Weg von/ zur Arbeit plus zum Einkaufen fahren, ins Schwimmbad usw usw usw…. da kommen dann auch an die 1800k im Jahr zusammen.

Wettkämpfe:

Hohenneuffen Berglauf

Zugspitz Supertrail

Zugspitz Trailrun Challenge – Halbmarathon

Karwendellauf

Desweiteren bin ich auf 16 Gipfel gestanden, so viel in einem Jahr wie noch nie:

Gindelalmschneid, Baumgartenschneid, Jägerkamp (Münchner Hausberge), Brentenjoch, Vilser Kegl, Zwerchenberg, Rossberg, Schochenspitze (Allgäuer Alpen), Brunnenkopf (Ammergauer Alpen), Kramerspitze, Daniel, Ups, Grüner Ups (Zugspitzland), Gehrenspitze, Fellhorn und Grünhorn (Kleinwalsertal).

gesamt2014

 

 

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