Geologisch betrachtet ging es hier vor rund 17 Mio. Jahren heiß her. In einem Umkreis von 20km um Bad Urach sind über 360 Ausbruchstellen des sogenannten Schwäbischen Vulkans bekannt. Der größte Vulkanschlot ist der Jusi mit über 1000m Durchmesser. Seiner Entstehung verdankend ist er einzigartig hier in der Gegend und ein wahrlicher Hotspot für Trailrennerei, entweder als Ausgangspunkt für Trailruns jeglicher Art und Länge oder – von mir genauso häufig genutzt – als reiner „pure Up&Downhill“ Spielplatz. Er ist der Einzige in der Umgebung, der einen Trail mit alpinem Charakter hat und bei einer Aufstiegslänge von knapp 1km 170HM zur Überwindung bietet. Das hört sich nun gar nicht mal so viel an, jedoch müssen ständig Stufen überwunden werden, für die man erstmal einen Rhythmus finden muss, dazu gesellen sich schottrige, teils mit Felsen durchsetzte Abschnitte und Graswege, die steil sind und bei feuchten und nassen Verhältnissen sehr rutschig sein können. Ein kurzes Stück Ausgesetztheit ist sogar auch mit von der Partie. Da der Jusi vor über 20 Jahren zum Naturschutzgebiet erklärt wurde, sind hier nicht mal MTBs erwünscht, ja sogar verboten.

 

Folglich tummeln sich hier unter der Woche nur sehr wenig Leute, am Wochenende sollte man schauen, das man recht früh unterwegs ist sonst kommt man nicht in den Genuss, den Anstieg durch zu laufen. Der Jusi war derjenige Berg, der mich vor Jahren mit der Holzhammer-Methode meinem naiven Berg-Trailrunner-Rookie-Dasein eine deftige Lektion erteilte. In meinem jugendlichen Wahnsinn, dachte ich, „Ach, komm, da lauf ich jetzt mal eben hoch, und dann  weiter über´s Hörnle bis zum Schillingskreuz und unten rum irgendwie wieder zurück zum Auto“. HA! Pustekuchen….hatte ich bis dahin lediglich die sanften Hügelchen des Neckartals oder Tiefenbachtals unter den Füßen, wurde mir schlagartig durch einen in rasender Geschwindigkeit hochschnellenden Puls bis zum Anschlag bewußt, das ich mich völlig überschätzt bzw. den Jusi und die Schwäbische Alb extrem unterschätzt hatte. Ein Aufstieg war zu 90% nur gehend möglich, ich musste die für mich damals sehr bittere Erfahrung machen, gehen zu müssen statt laufen zu können. Wandern war eine Tour machen und Laufen eine Runde drehen, entweder machte ich das Eine oder ich machte das Andere. Aber wandern beim laufen? No Go!!!!!

Heute weiß ich, das es oft zusammen gehört und alles andere als ein *No Go* auf einem ausgedehnten Trailrun ist. Man muss ja ökonomisch unterwegs sein und bei Anstiegen in den richtigen Bergen wie der Alpen geht eh nix anderes.

Im November 2012 hab ich es dann das allererste Mal geschafft, diesen verdammten Anstieg komplett laufend durchzustehen. Als ich oben war – ja, wie soll ich es erklären……also, ein Pulsschlag mehr, und mein Mageninhalt hätte sich auf der Stelle verabschiedet. Auch eine Art den HFmax zu ermitteln 😉 Aber stolz war ich, stolz wie Bolle, und das Grinsen über meinen klitzekleinen Triumph hielt noch tagelang an. Ich hatte endlich den Jusi gerockt! Der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier, also gewöhnte ich mich langsam an den Anstieg, die Gipfelankünfte mündeten nicht mehr im *ich muss jetzt gleich ko^^en* Zustand. Letztes Jahr kam mir dann die Idee, das der Jusi sich doch hervorragend für ein „alpines“ Bergtraining eignet, um mich auf den Zugspitz-Basetrail vorzubereiten. Die Idee setzte ich dann  gleich in die Tat um.

Seit diesem Jahr habe ich eine Neckarine vs. Jusi-Challenge am laufen, mein Ziel ist es, 10x hintereinander und ohne Gehpausen den Up&Downhill zu schaffen (also 10x hoch und 10x runter). 7x ist im Moment mein Rekord, aufgestellt im März.

Da ich am Sonntag beim Hohenneuffen-Berglauf starten werde, wollte ich dort gestern nicht laufen. Mir war aber nach Höhenmetern zumute und somit zog es mich zum Jusi. Nicht, um meinen Rekord einzustellen oder gar zu verbessern, nein, mit einer Vorgabe auf 5x Up&Down, um meine Beine im Hinblick auf Sonntag nicht zu sehr zu demolieren.

 

Die Vorgabe habe ich gut geschafft, ich bin dann noch ein sechstes Mal hoch, in Ruhe zu fotografieren um hier auch anderen den Jusi schmackhaft machen zu können. Einen Link zum move gibt´s nicht, ich hab nämlich gestern zum ersten Mal meine Ambit zu Hause vergessen!!! Summasumarum waren es 14Km mit 1100Hm.